强迫症初期怎么治疗好

强迫症是病前的过敏素质和对自我的过分关注综合因素导致的。可以安排时间和朋友多出去走走，亲近大自然，并且要注意适当的加强体育锻炼。

尝试接受不完美。有不少强迫症的病患喜欢追求完美，往往也因这样让自己陷入痛苦。所以在自我治疗的时候不妨尝试去接受不完美，有意识地让自己在这方面进行锻炼，比如在根本不可能收拾的房间里面呆几天，需要认识到不干净、不完美并不会毁掉自己的人生。

学着放松。