问患者提问

我现在200斤，每天跑步要多少时间才能减肥

提问时间：2020-09-22

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，一般每天跑步半小时才是有效地,一般建议每天跑步半小时，并且是慢跑。一般两个月左右会看到明显效果。

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