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患者提问

喝茶可以补充电解质吗

\"经常运动
提问时间:2020-02-12
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,很高兴回答你的提问,电解质主要是指钾钠氯钙磷等。而茶叶里即使有这些电解质,也是微不足道的。喝茶不能补充人体所需的电解质。

    经常运动,如果运动量大的话,可以喝点盐水。只要平时正常、规律饮食,电解质是不会紊乱的,没必要去补充。

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