据你的描述,考虑是受凉受累引起的可能性比较大,就会走向你所描述的这种症状,不考虑是忧郁症,建议你注意休息,精神放松,多参加体育锻炼,平时再吃一些饮食清淡的食物,与人多交流,多参加社会活动,是没有问题。
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