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患者提问

女性营养不良吃什么?

我最近三年天天很晚才睡,一般都是两点左右才睡,第二天就是九点多起床。后来脸色发黄,精神恍惚。现在感觉身体机能很不好,感觉到处都有病,总是口腔溃疡,睡眠质量也不好,医生说是营养不良,应该吃些什么东西比较好。女性营养不良吃什么?
提问时间:2020-04-25
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    女性患者有平素营养不良的话,可以通过多增加饮食物中维生素以及蛋白质含量丰富的食物来补充调理。首先建议患者注意好饮食规律,避免有过于饥饿的情况出现,尽量多食用蔬菜水果以及瘦肉和鸡蛋等食物,此外中医讲营养不良多属于气血不足的范畴,因此如果有营养不良导致体虚严重的话,可以去医院中医科就诊,并遵医嘱使用十全大补汤或者人参养荣丸等中药调理。

    以上是对“女性营养不良吃什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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