腰椎间盘突出趋于年轻化,属于无菌性炎症,建议你采用中医膏药外贴法,膏药有强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发.安全无副作用,最理想的治疗方法.日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.平时要多注意加强身体锻炼和适当的有氧运动,注意保证睡眠时间和睡眠质量,希望您能早日康复
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