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骨质疏松饮食需要注意什么

骨质疏松饮食需要注意什么？平时应该注意什么呢，有没有什么好的治疗方法呢，平时在饮食上面有没有什么需要注意的地方呢，有没有什么需要忌口的食物呢？有什么比较好的建议吗？

提问时间：2020-03-12

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

多吃肉类，像鸡肉，牛肉，鸭肉，平常多喝骨头汤，还要多吃新鲜的蔬菜水果，但是像韭菜，还有菠菜，尽量少吃，这些含有草酸比较多，有可能会影响钙的吸收，不要喝咖啡和浓茶。

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