糖尿病人的食谱有什么翱

宜多食五谷杂粮、如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食、长期食用可降低血糖、血脂；

豆类及豆制品、豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素、且豆油含不饱和脂肪酸、能降低血清胆固醇及甘油三酯；苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖、是糖尿病人最理想食物、如能长期服用一些蜂胶、则降血糖和预防并发症的效果会更好