问患者提问

睡眠对长个子有影响吗？

决定身高的因素有很多，其中最重要的是遗传，还有营养等，所以睡眠并非是唯一起决定性作用的。对吗？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡眠对宝宝长个子有影响，但不是全部，宝宝最好在晚上8点半到9点之间就应该上床睡觉，通过一个小时，到10点进入深度睡眠状态，晚上10点到凌晨1点是宝宝成长的最佳时机，一定不要错过。

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