体内虚火过旺,需要调节饮食,缺乏维生素B1,建议多吃蔬菜,豆类及水果,可以改善。别太信凉茶,因为这个自己可以解决的,而且凉茶成分并不一定适合你,因为中药成分复杂,有些对你的身体有很大的副作用你自己都不知道,自己泡泡菊花茶,多喝开水,忌烟酒,少熬夜,早睡眠。
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