初二配的不到两百度，高一再去配居然有一只500一只450了？如何更快的适应新眼镜？我就主要是上课记

初二配的不到两百度，高一再去配居然有一只500一只450了？如何更快的适应新眼镜？我就主要是上课记初二配的不到两百度，高一再去配居然有一只500一只450了？如何更快的适应新眼镜？我就主要是上课记笔记，可是低头写字也需要戴着吗？非球面镜看东西两边扁中间凸戴着头好晕…如何防止度数进一步加深？平时一定要一直戴着吗？头真晕。