饭后多久能做剧烈运动

您好，饭后一小时内是不能做一些剧烈运动的，因为此时需要进行消化食物，需要大量的血液供给胃肠来消化和吸收营养物质，如果做剧烈运动，就会导致血液过多的流向骨骼肌，导致出现胃肠血流减少，而导致胃肠疾病的可能的。

,从你的描述来看，上述的运动至少半小时内是不能做的，但饭后半小时可以适当的散散步，一小时后就可以做上述的运动了。