左侧的背痛

病情分析：您好，根据您的描述来看，您目前出现的情况考虑是运动岔气或运动急性胸肋痛，指的是体育运动，特别是跑步中运动中，胸肋部产生的疼痛。

指导意见：建议近期避免剧烈的运动，多休息，可以试着改变表浅呼吸，加深呼吸，呼气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，消除疼痛。