吃口香糖的好处和坏处是什么？

在饭后或食用了零食后适当的咀嚼一些口香糖可以起到很好的清理口腔和清洗口气的作用，并且也有助于面部的肌肉运动，可以使牙周健康、面部皮肤有弹性，也可以缓解一定的压力的情况，不过口香糖中含有糖精的成分，过多的食用会导致龋齿的形成，并且时间久了会造成细菌的滋生，一般在十分钟内最好。