想美容养颜可以多吃蔬菜水果富含维生素食物，如黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等，适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。
注意不吃辛辣刺激食物，适量吃点蜂蜜、每天晚上喝点红酒，保证睡眠充足，保持心情舒畅都具有美容养颜的功效。
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