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体重一个月保持不变没有减肥是什

体重一个月保持不变没有减肥是什么原因

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！根据您所说的情况，体重一个月保持不变没有减肥是什么原因，建议要注意多运动与饮食。建议您可以控制主食的摄入量，特别是减少淀粉类的摄入。
可以多吃水果蔬菜，配合适当的体育运动，建议做仰卧起坐，跑步之类的运动，坚持锻炼，可以达到您所要的目的！

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