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阿胶，红枣和鸽子一起炖

阿胶，红枣和鸽子一起炖我现在比较瘦，请问您阿胶，红枣和鸽子能一起炖吧？有没有胖的效果呢？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，阿胶、红枣、鸽子一起炖的话，主要可以补益气血，对增肥的效果不好。这三者适合于气血不足的体质，增肥应该主要从建运脾胃入手。
意见建议：建议多吃些建运脾胃的食物，例如小米，谷物，太子参，白术之类。

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