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上一个月夜班了，为什么白天十点钟睡觉老是

我是晚上七点钟上班到第二天七点钟下班，十点钟左右睡觉，可是我每次都在一点钟就醒来了，这是怎么回事？我也没想什么，就是睡不着

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，这种情况主要考虑是跟你平时夜班有关系的。每一个人都有一个生物钟，其次人白天一般睡眠质量较夜间偏差，容易受到外面的惊醒，所以建议还是平时减少夜班。

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