你的这种情况，是月经不调。有出血时间及量的异常，颜色以及气味的改变。可以试试乌鸡白凤丸指导意见建议检查一下是否有内分泌失调或感染。
食物应该富含纤维素，矿物质。避免过度的劳累，注意休息。可以多吃点大枣、山药。
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