健康指导：你好，喝茶是会导致钙流失的。因为茶中的咖啡因可明显遏制钙在消化道中的吸收和增加尿中钙的排出，时间长了便出现骨质疏松症，容易导致骨折。
至于你说的钙流失导致的失眠也是有科学根据的，因此建议你补充豆类，如黄豆、豆腐、豆腐干等。
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