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减肥器材哪种有效

我自从怀孕之后体重就蹭蹭的往上升，现在我已经做完月子期了，体重还是一直没有下降，我就想用一些减肥器材来减肥，想问一下减肥器材哪种减肥有效呢？

提问时间：2020-06-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

跑步机是最有效的有氧运动器具，不管是中年人还是青少年都很适用，使用跑步机能够锻炼全身及心肺的功能，不仅十分的有效，还非常的方便，在使用跑步机锻炼的时候，务必要做好热身运动，设置好合适的参数。

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