你好，一般来说，月经推迟一周是正常的情况，建议你在月经推迟一周后到医院做个性激素检查看看，考虑是内分泌失调导致的，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；
同时多参加各种运动锻炼，加强体质；可以服用大豆异黄酮调节。
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