我十八岁头发细少发质也不好请问吃什么药治

定期对头发进行护理性的热敷在冬季对头皮和发梢是相当重要的，可以减少头发开叉现象，并持久保持发根湿度。硒是十分重要的养发物质，因为硒可以深入头发内部，使头发强健。

每天摄取一定数量的硒是保护秀发过冬的好方法。硒在坚果和鱼类中含量很高，或者到药店买些口服硒胶囊也可以。