伤到手筋怎么办

伤筋是肌腱和筋膜的损伤。损伤后，如果局部触摸疼痛比较明显，局部发热，说明损伤比较严重，一般给予冷敷3天，每天2次，1次20分钟左右，并且局部可以给予镇痛治疗。

如果疼痛严重，需要抬高下肢，休息、制动，必要时可以支具或绷带固定下肢，利于肌腱筋膜的恢复。如果损伤不严重，局部休息，理疗，三天后可适当的按摩推拿。

三周内避免剧烈运动，六周后可正常活动。