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爬行段练能治失眠么

您好，最近不知道是怎么老是失眠啊可是我最近呢没有失眠烦心的事情啊不知道是怎么回事，我现在就是晚上的时候翻来覆去的睡不着觉晚上睡不着觉白天上课的时候就是没有办法集中精力来听课，我现在就是听别人说爬行锻炼能治疗失眠我想问下是不是这样的啊？

提问时间：2020-06-21

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