头摔伤，吃什么营养品对身体好

问题分析：头外伤的患者通常来说很容易合并骨折或者是脑震荡等情况。早期的头外伤患者如果没有什么特别明显的临床表现，这个时候还是需要进行临床观察一段时间的。

意见建议：你现在的这个情况这两天应该注意，头疼头晕等变化情况，另外如果出现了严重的头疼头晕或者是恶性呕吐通常需要及时的去医院检查，这个时候脑组织的损伤通常来说，吃一些营养神经的药可能会对于恢复有帮助。

食物方面可以多吃一些核桃。