在怀孕初期体质比较特殊，胎儿发育还不是很完善，所以应该进行饮食调整，不可以盲目用药。可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，多吃新鲜水果和绿色蔬菜，比如说火龙果、芹菜、菠菜、香蕉等。
多喝一些温开水，促进新陈代谢产物排出，可以根据自身情况适当运动，养成定时排便的好习惯。
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