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经常睡不着觉是什么原因？

我经常睡不着觉，因为这个原因，我现在没有办法正常工作，想知道经常睡不着觉是什么原因？

提问时间：2020-10-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

经常睡不着觉和心理原因有直接关系。长时间睡眠不足会严重的影响到正常的精神状态，也是轻度抑郁的一种表现，再出现抑郁症之后对症治疗，最终才能够缓解，比如可以选择使用药物治疗或者是心理治疗的方式，出现抑郁症之后早期就要治疗才能控制。

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