我总对别人小声的议论感到怀疑，总觉得是在

问题分析：你好，你总是感觉别人在怀疑你，可能属于一种关系妄想的表现，对你的生活造成影响。可以选择到正规的精神医院就医，确定精神状况。

意见建议：不够自信和自卑可以改变自己现在的生活模式，与你的成长经历和生活环境有关系。建议平时多去和他人沟通交流，多培养与他人共同的兴趣爱好，与人交流时真诚待人，落落大方，慢慢的在与人交流中提升自己的自信心，对你改变自己的生活方式会有帮助。