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抑郁了,吃不下饭,怎么办?

我高考失利了,没有考试我梦想的学校,哎,于是我抑郁了,我很难受,每天都吃不下饭,我该怎么办,为此我的努力全部都毁于一旦,努力再久都没用。
提问时间:2020-06-19
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:你好,理解。每个人都希望考上理想大学,但总有人不能如愿,对高考失利的负性评价,糟糕至极的评价是诱因,病程持续两周,可以考虑抑郁。

    心理指导:诱因明确,去除诱因症状会好转。客观评价,接纳自我,高考不再是独木桥,这条路不通还会有其他路可走,也不是每个考上理想学校的人都那么幸运,或者落榜的人都不幸。

    求助支持系统,倾诉,户外活动,健身,郊游,爬山,你会发现未来还是很美好。多吃新鲜蔬菜水果,劳逸结合。

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