考虑你可能进入了减肥的停滞阶段。一般减肥5-7天之内，体重会迅速下降，一般一周左右建议你机体会逐渐适应热量下降会做出调整，会导致减肥效果不明显。
建议你平时饮食清淡，要根据专业医生以及健身教练指导科学安排停滞期的减肥计划。
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