更年期缺钙的表现有哪些

更年期缺钙一般表现为头晕、头痛、皮肤瘙痒、易骨折、骨质疏松、驼背、足跟痛、便秘、失眠、多梦、易怒、烦躁不安、腰酸背痛、腿抽筋、肌肉无力、厌食等症状。

如果缺钙不太严重，通常多吃含钙量高的食物并调整饮食。如果情况严重，在医生的指导下服药。可以去医院检查性激素后适量补充雌激素调理一下，缓解一下更年期症状。