怎样才能有效降血脂

问题分析：你好，一般甘油三酯出现偏高的主要原因就是饮食不节制、运动量较少等情况，它的正常值是在0.3-1.7之间，一般只要不超过2.5的话，还是不必使用降脂药物进行治疗的，注意适当的加强饮食运动调理就可以。

意见建议：平时注意适当多喝些水，多吃新鲜水果蔬菜，低脂饮食，同时适当的加强锻炼，尽量避免久坐，可以起到有效的降低甘油三酯的效果，此外需要注意定期进行复查，若饮食运动调理效果不佳的话，则可以根据情况适当使用药物治疗。