可以选择伊分子酪蛋白钙,生物钙,更容易吸收,特别适合小宝宝吃,宝宝肠胃吸收能力较差,给宝宝吃生物钙不会刺激肠胃。
注意多食用钙含量高的食物,牛奶、奶酪、酸奶、炼乳、各种蛋黄、虾皮、各种海鱼、海带、豆腐、动物骨头汤、芝麻酱、花生、瓜子之类的坚果等。
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