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天天吃韭菜对身体好吗？

提问时间：2020-08-26

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

韭菜是日常生活中最常见的一种蔬菜，具有健胃消食、护肤明目、补气壮阳、散瘀活血、杀菌消炎等作用。可以多吃但是不建议每天都食用，因为人体需要的维生素和蛋白质是多样性的，单一的食物并不能满足人体所需的正常需求，饮食建议还是要多样化为好。

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