睡觉突然惊醒是怎么回事

如果有头晕，恶心呕吐等伴随症状，需要考虑可能跟脑供血不足有关系。如果没有其他的症状，可能跟受惊，精神紧张，压力过大等因素有关，可以服用一些谷维素，维生素b1来改善一下，而且睡前喝杯热牛奶，注意调整好自己的压力状况，保持良好情绪来改善。

平时要注意保持乐观开朗的心态。