问患者提问

筒子骨炖多久补钙最好

一个星期前带我女儿医院检查身体，发现有点缺钙，虽然有开补钙的药，但我还是觉得食疗好一点，因为我女儿不好好吃药，一点都不配合的。我专门煲了汤，筒子骨炖多久补钙最好？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

筒子骨炖两个小时，你女儿四岁，那么也可以通过食物补钙，可以吃给他吃酸奶奶酪，吃鲜奶都可以的，另外呢，还可以带它每天晒晒太阳一个小时左右，注意规律起居，多吃水果和蔬菜，这样会有效的调节身体代谢。

相关问题