脾肾阳虚吃啥脾肾阳虚命门火不足求好心

您好根据您的描述判断如果确诊为脾肾阳虚那就要扶正抗虚但是根据您的年龄判断应该不严重脾虚和阳虚会引起消化不良身体虚弱怕冷手脚冰凉等情况。

建议：首先建议您注意保暖戒烟戒酒戒生冷和辛辣的食物您如果确诊脾虚可以口服归脾丸和杞菊地黄丸进行增补脾胃增补肾气每晚用热水泡脚这样可以增补阳气每晚喝热牛奶建议可以吃炒山药西红柿和白菜这样可以补脾健胃经常的搓搓手脚可以有助于手脚的血液循环祝您降如有问题可继续追问