如何燃烧腹部脂肪

您好。

1、每天早上必须吃饭，中午少吃，晚上只可以吃水果或者蔬菜类。

2、吃饭只能吃稀饭，不能吃主食！蔬菜和肉类都可以吃，但是一定不能吃主食！

3、晚上只可以吃水果或者蔬菜，6点过后不能再吃！不能吃主食或者肉类，切忌饮酒！

4、睡眠要充足，睡觉的时候人体也是一直在消耗脂肪的，别小看睡觉，睡觉是最重要的减肥方法！以上是对“如何燃烧腹部脂肪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！