晚上睡觉盖脸对身体好吗？为什么每天醒来浑身很累的感

指导意见：你好，你咨询的问题，首先睡觉盖脸是不好的，主要原因是盖脸后对呼吸新鲜空气和排出二氧化碳是有影响的。再是你每天醒来浑身很累的感觉，基本上也就是呼吸新鲜空气不足的原因，也可能与睡眠质量不佳有关。

三是提高睡眠质量的方式，主要是合理的睡姿、舒适的床上用品、良好的睡眠环境和睡眠质量等。祝健康幸福！