喝奶昔减肥有副作用吗

奶昔减肥本身是没有副作用的，因为天然的牛奶和冰淇淋原料加上各种新鲜的蔬菜和水果，喝了是对人体有好处的。但是现在往往很多人为了达到快速瘦身的目的，建议应该健康减肥，不宜药物减肥，通过控制进食热量，积极运动锻炼才是科学的减肥办法。

多吃水果和蔬菜，才不容易反弹，吸脂减肥也可能会反弹的。