这个病是晨僵，也就是早晨起来严重，活动后稍好,有可能是病理性的，也可能是生理性的。指导意见建议你改变下睡眠时间，因为你的身体需要足够的休息，早睡早起身体好。
有空的时候多去户外走走，晚上睡觉喝杯牛奶不错。
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