牙周炎平时怎么自我保养

大多数牙周炎是由于牙齿和牙龈之间菌斑和结石长期堆积造成的。在牙齿和牙龈之间形成牙周袋，而且向下扩散至牙根和牙槽骨之间。这些牙周袋聚积的菌斑造成一个厌氧环境，有助于厌氧菌生长。如果这种情况持续下去，最终因牙周袋附近的颌骨被破坏，而导致牙齿丧失。全身可与营养、代谢等有关。牙周炎的保健　牙周炎专业护理　

1、保持良好的口腔卫生习惯，掌握正确的刷牙方法。刷牙时可将牙刷倾斜45度并压于牙面与牙龈之间。并且，刷毛需尽量进入龈沟和牙缝间，避免过于粗暴或重力的口腔清洁程序　

2、提高牙齿及口腔的免疫能力，选购合适的牙膏、牙刷、牙线，定期进行口腔检查并注重日常运动及口腔保健。