桂圆别名龙眼，是非常好的补品，其中富含蔗糖，铁元素，蛋白质等营养成分。不仅能补充营养，还能促进体内血红蛋白的生成。
建议：您不可多吃，一般一天吃十几个最佳，吃多了容易引起上火。也可以用来烧汤，能有效益气补血。
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