问题分析：您好，喝酒之后再身体会代谢，肌肉发生乳酸代谢的时候所以你会感觉腿很乏，酒精在一级堆积可一起交感神经的兴奋所以你会睡不着。
意见建议：建议还是少喝酒，喝酒之后最好喝点能解酒的东西，也可以喝点热牛奶帮助睡眠。
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