脑子反应总是慢半拍，注意力不集中

脑子反应延缓，别人说的话要过一会才能反应过来。注意力不集中，做事看上去很认真但结果就和没认真一样。一直不断在精神上改善自己，提醒自己。但只能是一会。过了又不会这样。好苦恼啊。曾经治疗情况和效果:没有治疗过想得到怎样的帮助:总是慢半拍，注意力不集中，到底该怎么啊？