月经不调例假血黑粘稠

病情分析：你好，如您所述，可能是月经不调。指导意见：建议最好是去医院检查一下，做个B超、查下内分泌，看看是什么原因所致，并在医生指导下适当服用药物调理。

平时多吃些温补食物，如瘦肉、乳制品、蛋类、豆制品等，保证充足睡眠，好好休息，养成良好生活习惯，希望可以帮助到您！以上是对“月经不调例假血黑粘稠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！