如果您的工作是经常性的坐着的话,平时要注意适当的起身活动,能起到一定的缓解作用。不要经常性的弯着腰,长时间的弯腰也容易导致腰部压力过大产生不适。
长时间的不适的话,也可能是因为腰肌劳损、腰间盘突出等造成的。长时间疼痛的话,建议您做一个检查确定,注意腰部的保暖。
回复人的回复2013092310:16:41如果是经常性的这样的话,也可能是因为腰部不适导致的神经压迫,造成的腰部、腿部、膝盖部位的不适。
也可能是因为腰肌劳损、关节炎等这类的不适,需要您做一个检查才能确定是不是有关系。
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