肩峰下撞击综合征应当避免哪些运动

最近左肩在做杠铃卧推发力的时候就会疼痛，期初不做任何运动的时候没有什么疼痛感。最近在不活动的情况下，左肩仍然有轻微的刺痛感，去医院看，大夫说是肩峰下撞击综合征，但并不严重，让我外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，并让我经常进行双臂内旋动作，并且停止健身活动。但是，我非常热爱健身，想问下专家，我这种情况可以进行哪些肌肉群的训练，应当注意避免哪些动作。:需要医生帮助提供远程诊断:肩峰下撞击综合征