心烦意乱，失眠多梦，后背痛

病情分析：你好，你的情况应该是平时缺乏运动所致。指导意见：缺乏运动，导致机体的脏腑功能下降。脏腑功能下降，导致生物钟紊乱，从而导致失眠。

建议平时坚持每天适当运动。早晨、晚上各抽出一个小时左右散步。增强身体的血液循环，从而增强机体的功能。从而改善脏腑功能，恢复生物钟。

利于睡眠。